1.Blóðstyrkurinn
Niðursoðið túnfiskkjöt er ríkt af járni og járn er ein helsta samsetning blóðflagna manna, venjulegt líf borða meira niðursoðinn túnfiskur getur bætt við mikið magn af járni, stuðlað að myndun rauðra blóðkorna í líkamanum, aukið blóðrúmmál, til koma í veg fyrir járnskortsblóðleysi hefur mjög góð lækningaáhrif.
2. Til að vernda lifur
Niðursoðinn túnfiskur inniheldur mikið af DHA og EPA, bezoarsýru, hjálpar til við að draga úr blóðfitu og getur stuðlað að endurnýjun lifrarfrumna.Daglegur borða meira túnfisk niðursoðinn mat, getur verndað lifur, aukið útskilnað lifrarstarfsemi, dregið úr tíðni lifrar.
3. Jöfnunarnæringin
Niðursoðinn túnfiskur í próteininnihaldi er ríkur, hann inniheldur ríkar ómettaðar fitusýrur, vítamín og steinefni eins og kalsíum, sink, fosfór og magnesíum þætti, þessi næringarefni eru nauðsynleg í næringu manna, matur er gagnlegur til að stuðla að vexti og þroska líkamans, og til að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri starfsemi mannslíkamans.
4.Aukin líkamsbygging
Niðursoðinn túnfiskur er ríkur af kalsíum, magnesíum, fosfórinnihaldi, neysla getur stuðlað að styrk beinsins og ríkur af sink frumefni, getur aukið efnaskipti ensímvirkni, stuðlað að vöðvavexti, auk þess sem próteinríkt getur veitt hráefni fyrir myndun af vöðvum mannslíkamans, viðeigandi að borða smá niðursoðinn túnfisk getur aukið eigin stjórnarskrá sína.